Tẩy trắng răng kiêng ăn bao lâu? Nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Vấn đề kiêng khem trong ăn uống rất được nhiều người quan tâm sau khi thực hiện tẩy trắng răng. Vậy tẩy trắng răng kiêng ăn bao lâu? Nên ăn gì và kiêng ăn gì? Tất cả câu hỏi này sẽ được nha khoa Dr Hoàng Tuấn giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

MỤC LỤC

Tại sao cần kiêng khem sau khi thực hiện tẩy trắng răng?

Để đảm bảo kết quả trắng sáng tốt nhất sau khi tẩy trắng răng, khách hàng cần lưu ý trong chế độ kiêng khem. Không chỉ chú ý đến vệ sinh răng miệng mà chế độ dinh dưỡng đều phải thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ nha khoa.

Theo các chuyên gia cho biết, răng sẽ chưa ổn định ngay sau khi tẩy trắng men răng. Do vậy, răng dễ bị bám màu khiến răng sậm màu trở lại. Chính vì thế mà kiêng kem trong sinh hoạt và chế độ ăn uống sau tẩy trắng răng là cần thiết.

Ngoài ra, khi tẩy trắng răng, các ống ngà răng sẽ mở, nhiễm màu nhanh và nhạy cảm hơn. Nếu vệ sinh răng miệng, ăn uống không đúng cách có thể khiến răng xỉn màu và ê buốt.

Chính vì thế nếu muốn màu răng được ổn định, bạn hãy lưu ý trong vấn đề vệ sinh răng miệng và ăn uống. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa về việc tẩy trắng răng cần kiêng gì nhé.

Tẩy trắng răng kiêng ăn bao lâu?

Tẩy trắng răng sử dụng thuốc tẩy kết hợp với năng lượng ánh sáng để phá vỡ liên kết của các mảng bám răng trên bề mặt răng. Đây là phương pháp không gây xâm lấn, không gây tổn thương men răng và mô nướu.

Tẩy trắng răng kiêng ăn bao lâu? Tẩy trắng răng có thể khiến răng bị ê buốt, nên bạn cần kiêng ăn trong khoảng 2 giờ đồng hồ, trong thời gian này chỉ được uống nước lọc. Sau khoảng vài giờ khi răng ổn định lại thì bạn có thể ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, bạn phải kiêng cữ một số loại đồ uống, món ăn để tránh đau nhức, ê buốt và hạn chế được tình trạng răng bị ố vàng trở lại.

Vậy nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?

Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì luôn là mối quan tâm của nhiều khách hàng. Bởi vì thực tế nếu ăn các món ăn phù hợp giúp làm giảm cảm giác khó chịu và ê buốt. Ngoài ra, chế độ ăn phù hợp còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng, hạn chế mảng bám tích tụ trên răng.

Tẩy trắng răng giữ được bao lâu cũng phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn, nhất là trong giai đoạn đầu tẩy trắng răng. Theo các bác sĩ tại nha khoa Dr Hoàng Tuấn, sau khi tẩy trắng răng nên bổ sung các loại thực phẩm sau:

Bổ sung rau xanh, trái cây có ít màu như: táo, bưởi, chuối, lê và các loại rau mềm, …
Thực phẩm không sẫm màu và mềm như: đậu phụ, trứng, Cơm, cháo, súp, bánh gạo,…
Đồ uống có màu nhạt như: nước soda không màu, nước lọc, sữa.
Một số loại củ giòn và màu nhạt như: củ cải trắng, khoai tây, các loại nấm, …
Bổ sung dinh dưỡng bằng các loại thịt: gà, heo, bò, … và các loại cá như: diêu hồng, cá hồi, basa, …
Một số loại hải sản như: nghêu, sò, tôm, mực, cua, ghẹ, … cũng không làm ảnh hưởng đến màu sắc của răng.

XEM THÊM: Có nên tẩy trắng răng nhiều lần hay không? Nha sĩ giải đáp

Tẩy trắng răng cần kiêng ăn gì?

Bạn cần kiêng ăn trong 2 giờ đồng hồ đầu tiên sau khi thực hiện tẩy trắng răng. Và sau đó bổ sung các món ăn lỏng, mềm để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Để hạn chế răng sậm màu, răng bị ố vàng, bạn cũng nên kiêng cữ một số món ăn và thức uống dưới đây:

Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh: những món ăn này kích thích tế bào thần kinh bên trong ngà răng gây ra hiện tượng đau nhức và ê buốt.
Thực phẩm có chứa hàm lượng axit cao: một số loại quả như: chanh, me, quýt, … có thể khiến tình trạng ê buốt nghiêm trọng sau khi tẩy trắng răng.
Loại đồ uống, các món ăn có màu đậm: sau khi tẩy trắng răng là cần kiêng món ăn, đồ uống có màu đậm, bởi có thể dễ khiến răng ố vàng và sậm màu.
Thực phẩm dễ gây mảng bám trên răng: một số loại thực phẩm chứa đường và tinh bột là nguyên nhân gây hình thành mảng bám bên trong khoang miệng. Do vậy, sau khi tẩy trắng răng, bạn cần hạn chế dùng các loại thực phẩm này.
Không hút thuốc lá: đây chính là tác nhân gây ố vàng men răng, gây hôi miệng và làm gia tăng nguy cơ viêm lợi loét.

Với những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng giúp bạn giải đáp được thắc mắc tẩy trắng răng kiêng ăn bao lâu? Nên ăn gì và kiêng ăn gì? Nếu cần tư vấn về dịch vụ tẩy trắng răng, bạn có thể liên hệ ngay đến nha khoa Dr Hoàng Tuấn.

Mọi thông tin chi tiết liên hệ: